الفوائد الصحية لأكل الموز

من أهم الفوائد الصحية لتناول الموز :

- الإكتئاب))): يساعد أكل الموز علي تحسين الحالة المزاجية وعلاج الإكتئاب فهو واحد من أهم طرق علاج الإكتئاب بدون أدوية لإحتوائة علي نوع من البروتين "التربتوفان" الذي يحوله الجسم إلي هرمون السترونين المسؤل عن الشعور بالراحة وتحسين المزاج والشعور بالسعادة ويحتوي الموز علي نسبة عالية من الحديد والذي يساعد من رفع نسبه الهيموجلوبين في الدم

- يقلل من أعراض التوتر))))) الذي يصيب المرأة قبل الدورة الشهرية pms : يحتوي الموز علي فيتامين b6 والذي يساعد علي مستوي الجلوكوز في الدم والذي يؤثر علي المزاج

- الأنيميا))))): يساعد الموز علي التحفيز من إنتاج الهيموجلوبين في الدم وهو مفيد جداً في علاج الانيميا...

منقول للأمانه